En cette période de confinement, il est toujours possible d’avoir une activité sportive afin de relâcher la pression. Je vous propose une séance de 20 minutes en utilisant un tapis, 2 haltères ou en remplacement 2 bouteilles d’eau de 1l ou 1.5l.
En cette période de confinement, il est toujours possible d’avoir une activité sportive afin de relâcher la pression. Je vous propose une séance de 20 minutes en utilisant un tapis, 2 haltères ou en remplacement 2 bouteilles d’eau de 1l ou 1.5l.
