Zumba Party

Repoussée à de nombreuses pour cause sanitaire, JDFitForme est heureux de vous proposer sa « Zumba Party 2021 ». Venez vous éclater le Samedi 6 Novembre 2021 de 20h à 22h au Foot salle de Saintes – 112 rue des Coudrasses – 17100 Les Gonds. Réservez vos ticket en ligne sur https://www.billetweb.fr/zumba-party7

Aero/Piloxing

Le sport manque à beaucoup, JDFitForme réponds à vos attentes en organisant une manifestation fitness « Aero/Piloxing ». Venez en profiter le Dimanche 24 Octobre 2021 de 16h à 18h au Foot salle de Saintes – 112 rue des Coudrasses – 17100 Les Gonds. Réservez vos ticket en ligne sur https://www.billetweb.fr/aero-piloxing

Zumba Live

Le confinement n’empêche pas de s’éclater chez soi. C’est la raison pour laquelle Jeannick vous propose une Zumba Live, dimanche 20 décembre de 17h à 19h. Il suffit d’avoir un ordinateur, l’application Zoom (téléchargement gratuit du client) et une connexion internet pour retrouver les chorégraphies phares de JDFitForme. Achetez votre billet pour recevoir le code…

Small group training

Envie de reprendre une activité sportive en petit groupe, JDFitForme vous propose une nouveauté pour la rentrée 2020. Un coaching « small group training » tous les vendredis à compter du 25 septembre, salle de Hip-Hop du Lycée Georges Desclaude (petite salle du gymnase). Deux cours de 18 à 20 heures avec 12 places disponibles/cours pour pratiquer…

Cours vidéo de cardio-step

Nouveauté pour ces cours vidéo, le cardio step. Pour celles et ceux qui n’ont pas de step à disposition, il peut être remplacé par un vieux tapis de sol. Attention à la stabilité du support pour ne pas glisser et tomber.

Cours vidéo CAF – Part 1

Bonjour à toutes et à tous, pour aujourd’hui, une séance de cuisse abdos fessiers Bon cours et à bientôt.

Cours vidéo de cardio-LIA

Partie 2 du cours vidéo de cardio-LIA. La première partie comprenait les blocs 1 et 2. Ici rajout du bloc 3 et enchaînement des 3 blocs.