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Stretching
Envie de reprendre une activité sportive en petit groupe, JDFitForme vous propose une nouveauté pour la rentrée 2020. Un coaching "small group training" tous les vendredis à compter du 25…
Cours vidéo de cardio-step
Cardio step
Nouveauté pour ces cours vidéo, le cardio step. Pour celles et ceux qui n'ont pas de step à disposition, il peut être remplacé par un vieux tapis de sol. Attention…
Cours vidéo CAF – Part 2
CAF Part2
Partie 2 du cours de CAF. Bon sport et n’oubliez pas de vous hydrater.