Bonjour à tous les sportifs. Pour cette séance, 30 minutes d’un mix Cardio/Renfo à faire chez sois. Équipement nécessaire : 1 tapis et 2 haltères ou en remplacement 2 bouteilles d’eau de 1l ou 1.5l.
Le sport accessible à tous, coach sportif, remise en forme, renforcement musculaire, Fitness à Saintes et Thénac