En cette période de confinement, il est toujours possible d’avoir une activité sportive afin de relâcher la pression.
Je vous propose une séance de 20 minutes en utilisant un tapis, 2 haltères ou en remplacement 2 bouteilles d’eau de 1l ou 1.5l.
Le sport accessible à tous, coach sportif, remise en forme, renforcement musculaire, Fitness à Saintes et Thénac